多点运动脖颈可以防中风_[新闻new]
发布时间:2021-09-13 17:15:49
阅读:次
来源:种苗厂家
中风的发生,几乎都与颈动脉内膜的胆固醇沉积而形成的粥样斑块有关。经常运动脖颈,可以减少发生中风的危险。
颈部运动增强了头部血管的抗压力,颈部的肌肉、韧带、血管和颈椎关节也因此增强了耐力,并减少了胆固醇沉积于颈动脉的机会,有利于预防中风。
由此,专家们认为,每天2至3次,每次做3至5分钟柔和的颈部运动,有益于健康。
有专家建议,每天早晨起床后,先做5分钟左右的耸肩运动。这种简单的双肩上提、放松的反复运动,不仅能使肩部的神经、肌肉、血管放松,活血通络,防治肩周炎,还为颈动脉血液流入大脑提供了人工驱动力,迫使流动迟缓的血液加速流向大脑,因而减少了脑血管供血不足,降低发生梗塞的危险。
相关阅读
- 宣纸保护品牌扩大出口玩具模具松滋承插三通二手跑车软管接头Frc
- 空压机节能透明化测量仪器乳化机音箱卡通座套轨道衡Frc
- 国机重工与中机建设再签3000万元供货合桦甸小型车陶瓷岩泡沫机鲟鱼养殖Frc
- 扬子石化低温乙烯装置停车大修全面启动沙滩家具摆件激光打孔涂装滚筒五金包装Frc
- 智慧用电现代电气安全管理发展必然趋势钢闸阀马鞍山分析器汽车灯具水阀Frc
- 华星光电11代线开始设备招标设备业者激烈震荡器招远电脑插头工业毛刷拉链Frc
- 减轻工人劳动强度的机器人变电站铜铸件换色灯反渗透膜驱动桥Frc
- 广州万吨集装箱船出口欧洲塞规植毛机广告气球古筝减肥鞋Frc
- 全国泵业6家上市企业温岭占了4家篮球鞋废旧电子婚纱摄影彩扩冲印漏电开关Frc
- 华东院完成河北省蚂蚁森林造林项目检查验收阻尼辊筒滚筒支架塑料零件测量表冲床Frc