月经期间吃这些毒素排光光
发布时间:2022-07-06 14:02:05
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来源:种苗厂家

月经期间吃这些毒素排光光
女性经期间常吃这6种食物,子宫里的垃圾排光光,年轻10岁!跟着51养生网小编了解一下吧。
阿胶
如果女性月经血量较少,颜色暗沉发黑,可以食用阿胶补补血。阿胶糕是一种营养价值极高的滋补养品,有补气养血,滋阴润肺、美容养颜、改善睡眠。调经安胎的功效。常吃阿胶糕可以有效改善粗糙发质,使头发乌黑,有光泽。聪明的女人会利用经期好好地保养自己,这样会在经期结束的时候变得更加美丽。
红豆
红豆是呵护我们女性的一大宝贝,月经来潮,因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等,这时,一碗红豆汤或者红豆粥,既美容又补血,是女性经期补血的必备食物。
玫瑰花
平常喜欢爱美的女人,都喜欢用玫瑰花来养生,玫瑰花不仅仅只有观赏的作用,它晒干后还可以用来泡水喝,玫瑰花泡水喝能美容养颜、减肥、调理身体,玫瑰花泡水喝还具有美白皮肤的作用,同时还能够有效的减少皱纹的生长。
黑木耳
中医认为,木耳具有滋补、养血益胃、活血止血、润肺、润肠胃的作用,可以排毒养颜,尤其是月经这个阶段食用效果更好,而且可以帮助女性消除血液里的热毒。黑木耳中,植物胶质具有着很强吸附能力,可将体内杂质和毒素排出来。
红糖
性味:甘甜、温润、无毒。
归经:入肝、脾。功效:润心肺,和中助脾,缓肝气,解酒毒,补血,破瘀。红糖主治:心腹热胀,口干欲饮,咽喉肿疼,肺热咳嗽,心肺及大小肠热,酒毒。
猪血
猪血是一种滋补效果极好的养生佳品,猪血中所含的营养素很高,其中所含的蛋白质含量是鸡蛋的5倍之多。经期中的女性多吃点猪血对于补血也是大有裨益的,从而弥补经血流出的损耗。
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