一些女人冬季最别样的美味食物

一些女人冬季最别样的美味食物推荐一些女人冬季最别样的美味食物，中医云：万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。，冬季对女性来说是需要养生滋补的季节，还有要注意保暖健康，可不要受冻，否则会带来很多身体不适，尤其是寒性体质是跑不掉的，这一点要注意了。注意养阳以滋补为主冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医虚则补之，寒则温之的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。冬季食补，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食：粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。少瓜多果少吃瓜类尤其西瓜、黄瓜，因为它们偏凉性。你吃瓜比较多就容易出现腹泻，吃水果，除了吃梨以外，苹果也是非常健康的水果，它是平性的。从中医说食品有那么几系列，分别是热性、温性、凉性、寒性、平性。也就是在温性里边最热的变热，在凉里边再凉点就变成寒性，如果不凉也不热就是平性。所以根据不同节气、不同的年龄段要吃不同性质的水果。秋天天气已经开始慢慢变了，尤其中老年朋友本身机体功能逐渐衰退，容易出现胃寒。所以切忌深秋季节特别是冬天，少吃瓜类，多吃些苹果。推荐一些女人冬季最别样的美味食物，冬季饮食合理要健康才行呢，推荐一些对女性保健有好处的食物，希望大家都会喜欢的呢。

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