这个食物多吃几次，白发没了，除湿气，血管还干净！

对良多人来讲，最忍耐不了的一件事就是白头发过多！白头发跟多种因素有关，但明天要提示您的是一种很罕见，却也不成无视的因素，就是动脉硬化。对定动脉硬化，咱们可以用药物调节，也可以吃一些食品去改良动脉硬化。

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葡萄

多吃一些葡萄，可以起到抗凝血的作用，降低血小板的群集力，对改良动脉硬化有资助。

柠檬

柠檬含有柠檬酸，会增进血液凝结的后果，另有膨胀、增固毛细血管的作用。

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大白菜

含有丰硕的维生素C，可以降低人体胆固醇浓度，加强血管弹性，对动脉硬化有改良作用。

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山药

山药中含有多巴胺。它可以扩张血管，改良血液循环。

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南瓜

南瓜含有维生素，能扩张血管，降低外周血管阻力跟血液粘稠度，增进血液循环，改良动脉硬化。

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血管调节剂燕麦

燕麦中含有丰硕的β葡聚糖跟膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的接收，对调节血脂有很好的作用。

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血循环催化剂黑豆

黑豆含有丰硕的花青素，能消除体内自由基，降低胆固醇，增进血液循环。

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血液净化剂海带

海带含有丰硕的膳食纤维跟胶质，此中的胶质身分能联合血液中的有害物质，如重金属，存在排毒、污染血液的作用。

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血管好不好，对身体健康的影响是相称年夜的。若是咱们做好血管的养

护事情，是可以正在很大水平上阔别一些血管疾病产生的。